L’activité physique est un déterminant majeur de l’état de santé des individus et des populations à tous les âges de la vie.
L’expertise collective souligne l’effet bénéfique d’une activité physique régulière, sur la condition physique, les capacités fonctionnelles, la cognition et les risques de chute et est un facteur incontournable de maintien à domicile.
La prévention reste le moyen le plus efficace pour lutter contre l’inactivité et la sédentarité.
C’est pourquoi l’Office des sports de la Bretagne romantique, en partenariat avec la ville de Combourg et le CLIC Bretagne romantique Pays de Dol Baie du Mont St-Michel, propose des programmes sur le territoire, constitués d’une réunion d’information et d’ateliers.
Le programme d’activité physique adaptée se structure en 12 séances hebdomadaires dont un bilan initial d’1h, permettant à l’éducatrice d’évaluer les besoins du sénior et d’identifier les exercices de remobilisation les plus adaptés à la situation.
A l’issue des 12 séances, le sénior réalise avec l’éducatrice un bilan final pour évaluer les bienfaits physiques du programme mais aussi les bienfaits psychologiques.
En effet les séances sont un temps de partage et d’échanges pour retrouver confiance en son corps et ses capacités de remobilisation.
Ces ateliers sont animés par une éducatrice professionnelle formée à cet effet.
Ils sont financés par la conférence des financeurs.
Réunion d’information le Lundi 5 Janvier à 9h00 à la résidence des Châtaigniers : 3 allée des Châtaigniers 35270 COMBOURG
Renseignements auprès de l’éducatrice : Alexandra LECLERE, 06 87 52 42 96
