« Le bien-être par la sophrologie »
Combourg – à partir du 3 novembre
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur.
La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être.
En partenariat avec l’association Brain Up, le Clic Bretagne Romantique et la commune de Combourg vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie » à destination des aidants et aidés.
Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi.
- Les 4 séances auront lieu les mardis 3-10-17-24 novembre
- de 14h à 16h
- à la Résidence Les Châtaigniers – 3 allée des Châtaigniers à Combourg.
L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité.
Inscription obligatoire auprès Brain Up (Laisne Anaïs) : 06 64 37 06 33 / alaisne@brainup.fr.
Ce programme est financé grâce au soutien de la conférence des financeurs 35.
« Les sens en éveil »
Combourg – à partir du 8 décembre
Les sens, c’est la vie : entendre pour partager, goûter pour savourer, voir pour se déplacer ou encore toucher pour s’éveiller.
Que ce soit dans les gestes de la vie courante, dans les échanges ou dans les émotions ressenties, les sens jouent un rôle déterminant. Les protéger contribue à améliorer la qualité de vie, à valoriser l’estime de soi et, à plus long terme, à retarder les risques de pathologies.
En partenariat avec l’association Brain Up, le CLIC Bretagne romantique et la commune de Combourg vous propose de participer au programme « Les sens en éveil ». Vous aurez ainsi l’occasion de comprendre le fonctionnement et l’évolution des 5 sens au fil de la vie. Il s’organise autour de jeux, d’exercices et de conseils pratiques pour en prendre soin au quotidien.
- Cet atelier est gratuit.
- Il se déroulera les mardis 8-15 décembre 2026 + 12-19-26 janvier 2027 de 14h à 16h
- à la Résidence Les Châtaigniers – 3 allée des Châtaigniers à Combourg.
Le nombre de places est limité à 15 personnes. Inscrivez-vous auprès de Brain Up (Laisne Anaïs) : 06 64 37 06 33.
Ce programme est financé grâce au soutien de la Commission des Financeurs 35.
